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“久坐”是很多现代人的日常，而比“久坐”更伤人的是“以糟糕的姿势久坐”，不仅引发不良体态，健康也被“它”悄悄偷走了。
全球知名物理治疗师Vinh Pham治疗的客户从奥运选手、NBA球星到知名艺术家，遍布各个行业。执业多年，Vinh Pham发现的真相是：不良坐姿引发的普遍慢性疼痛。
全书包括12章，详细阐释了9种常见坐姿及其影响、不良体态和久坐导致的16种恶果、获得健康体态的12个小练习。帮你远离摆脱背痛、腰痛、颈椎疼，始终保持健康状态。



【解壓密碼】2048

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